Balans och hälsa med Goldline
Goldline är en gratis iPhone-app som hjälper användare att skapa en individuell och balanserad kostplan. Appen tar hänsyn till olika faktorer som kaloriinnehåll, bröd-enheter, glykemiskt index och fetter, baserat på användarens data. Genom att fördela det dagliga kaloriintaget jämnt över måltiderna, gör Goldline det enklare att hålla sig till en hälsosam kost.
Mest rekommenderade alternativet
Appen är särskilt användbar för personer med övervikt, fetma och typ 1 eller typ 2-diabetes, samt för dem som följer en ketogen eller lågkolhydratdiet. Goldline erbjuder funktioner som "jag äter aldrig", "jag kommer inte att äta idag" och "favoriter", vilket gör att användarna kan anpassa sin kost utifrån personliga smakpreferenser. Beräkningen av det dagliga kaloriintaget baseras på Harris-Benedict-formeln, vilket rekommenderas av den amerikanska dietetiska föreningen.
